お腹が空かない場合は無理に食べなくても良い？
胃腸の調子が悪く、 胃痛・ 胸やけ・腹部の膨満感(張り)があるために空腹感がない場合、無理に食べると症状の悪化を招く可能性があります。

排便や排ガスが全くなく腹痛が強い場合は 腸閉塞の場合もあり、食事はしないで病院を受診したほうが良いでしょう。 最後に医師から一言
食事は日々の行いですが、どのような食事が健康的かということは実験・研究が難しく、体質やその地域の食習慣も関係するため、一概にこれが良い・これが良くないとは言い切れない部分があります。

理想体重を保てて、空腹感に悩まされすぎなければ、その人にとっての健康的な食事なのかもしれません。

(監修：Doctors Me 医師)