■ マッサージャー
おなかが大きくなると、手で足をマッサージするのが難しくなるので、足に巻いて使うようなマッサージャーも良いかもしれません。 最後に医師から一言
ある程度のむくみは妊婦さんにはつきものですが、血圧の上昇やタンパク尿が伴うようなら、妊娠高血圧症候群の疑いが出てきます。

家庭でも時々血圧を測定し、妊婦健診の際には尿タンパクをチェックしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)