大豆、納豆

畑の肉と言われるほどタンパク質が豊富であり、ミネラルや食物繊維も豊富です。

ビタミンA、Cやベータカロテンは乏しいという欠点はありますが、安価に大量生産でき、最近流行している粉末状の栄養機能食品も大豆がベースになっています。 身近にある完全栄養食に近いもの 宇宙食

宇宙食や兵士に支給される食事は完全栄養食と言えますが、単一の食品でできているわけではありません。

ペットフード

ペットフードは、それだけ食べていれば良いという意味で、ペットにとっては完全栄養食と言えます。

母乳や粉ミルク

生後5カ月ぐらいまでの(離乳食をまだ食べていない)赤ちゃんにとって、母乳や粉ミルクは完全栄養食です。