完全栄養食を摂り入れる際の注意点
農作物の場合、例えば生産過程や流通過程で何らかの汚染や品質劣化があった場合、そればかり食べていると影響が大きいことも考えられます。

同じ食品を多く食べるにしても、産地を変えたり、調理法を変えるといった方法がおすすめです。

また、その食品に含まれる栄養素が、加熱や調理で失われないかどうかも確認したほうが良いでしょう。 最後に医師から一言
人間にとって食事は栄養摂取以外の様々な意味合いを持っており、粉末を溶かして飲むだけでは満足感を長期間持続することは難しいと思われます。

できるだけ、栄養バランスの整った普通の食事を摂るように努力したいですね。

(監修：Doctors Me 医師)