依存……筆者愛用の国語辞典には「ほかのものに頼って成り立っていること」とあります。つまり、自分を成り立たせるためには、何かに頼らざるをえない状況ということ。若干、ネガティブな印象を受ける言葉ですよね。いま現在、あなたは何かに「依存」していますか？

依存と聞いて、パッと閃くのは「買い物依存」でしょうか。ストレス等が原因で、自分が使える限度額以上の買い物をしてしまう状態のことです。場合によっては、借金までして買い物する人も！ 怖いですね。

ほか、女性に多いのは「砂糖依存」。特別お腹が空いているわけでもないのに、つい甘いものに手が伸びてしまったり、ムシャクシャすると甘いものが無性に欲しくなったり……。こちらは、借金してまでチョコレートを買い食いする人はさすがにいないでしょうが（笑）、ウェイトコントロールの観点から見ると、やはり怖いですよね。

私事で恐縮ですが、筆者自信は「私ってランニング依存症かも」と感じることがちょくちょくあります。体調が悪くても走ったり、天候が悪くても走ったり、友人知人からの誘われ事よりもランニングを優先したり……。健康的なようで、実は肉体が悲鳴をあげているかも……そう考えると怖いですよね。

この記事では、セックス依存に着目したいと思います。セックス依存とは、ほかの依存症と同様に、自分を成り立たせるために、セックスせずにはいられない状態のことです。逆から言うと、セックスすることで、自分を成り立たせているということになりますね。

単なる「性欲旺盛」との差は、気持ちに「晴れやかさ」があるか否か。性欲が旺盛な人は、セックスの機会がないからといって、自己否定するようなことはありません。もちろん、セックスの機会を得ることに積極的ではありますが、セックスによって自己肯定感を高めているわけではなく、ごくシンプルに「セックスという行為」を楽しんでいます。だからこそ行為後には、清々しいまでの晴れやかさがあるのです。