「彼とセックスしてもイマイチ感じない……」と感度にお悩みの女子、今回はセックスで感度を上げるために実践したいことを紹介します。

今よりも感じたいのならちょっと参考にしてみてください。

セックスで感度を上げるためにもまず恋愛ホルモンを出しましょう！

恋愛でドキドキするのはPEA（フェニルエチルアミン）が関わっていると言われています。そのPEAが活性化されると女性ホルモンのひとつエストロゲンや、快楽物質であるドーパミン、愛情ホルモンとも言われるオキシトシンなど、恋愛に関するホルモンが分泌されるんだとか。

PEAを多く含む食材としては赤ワイン、チーズ、チョコレートなどがあげられます。

彼とセックス前、デートで赤ワインを飲んでチーズやチョコレートを食べると気持ち感度が上がるかもしれませんよ！？

たいした前戯もなく、いきなりセックスって心の準備もできてないし、気持ちもそう高ぶってないから、胸やアソコを触られても気持ちよくない……ということないですか？

感度を上げて気持ちよくなるためにも、キスやハグなどじっくりして体温を上げたほうがいいですよ。

筆者の実体験で申し訳ないのですが、シャワーを浴びて、ベッドに入って、セックス……という流れ作業のようなセックスって、どうもイケないし、気持ちよくもないし、満足感も足りないんですよね。

けど前戯というか、ただ髪の毛撫でられているだけ、抱きしめられて頬やおでこにキスされてるだけでも結構体の無駄な力が抜けてリラックスできるんですよね。