（詳細は下記参照）

すでに、テレビ、女性誌からの取材依頼殺到中の城山珂奈見の活躍は注目度急上昇？！


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Plié body®エクササイズってなに？


Plié body®（プリエボディ）は、シンプルなバレエの動作を短時間で反復する、全くあたらしいエクササイズ。

背骨・肩甲骨・股関節・骨盤・足首を部位ごとに短時間動かしていく有酸素運動です。


Plié body®(プリエボディ）で叶うことは、

①スピードに変化をもたせた片足・両足の絶妙なバランス運動で身につく、効率的な体幹トレーニング、

②筋トレ⇄有酸素の交互運動で、より効率的な脂肪燃焼できるカラダ、

③シンプルなバレエの動作を繰り返すことで、バレエ独特の優雅で女性らしい所作、しなやかなボディラインを手に入れることができます。