お風呂であったまるのも良し、あたたかい食べ物や飲み物を摂取することでも気分は落ち着きます。食べる量はほどほどにした方がいいですが……。
気持ちを落ち着かせる言葉

最後に気持ちを落ち着かせてくれる名言をいくつかご紹介しましょう。

 

「焦らない。でも、あきらめない」（斎藤茂太）

「自分に欠点があるように相手にも欠点がある。傷つくことを恐れずに当たって砕けろ」（美輪明宏）

「いいときは焦らない。悪いときは諦めない。最後は自分が勝つようにできていると思って、臨めばいい」（谷川浩司）

「諦めない奴に　誰も勝てっこない」（ベーブ・ルース）

「愛する人に『愛している』と言える幸せ・・・感謝の心を持てば生きるエネルギーが湧いてくる」（美輪明宏）

「あなたは、あなたであればいい」（マザー・テレサ）

「速度を上げるばかりが人生ではない」（ガンジー）

「焦らない。無理しない。頑張りすぎない」（三浦雄一郎）

いかがでしょうか。
気持ちが落ち着かないときは、自分の身体や心がSOSのサインを出しているときです。決して自分を責めたりしないように。誰よりも大切な自分を大切に、優しく癒してあげましょう。
不安なのはちっともおかしいことなんかじゃない、みんな、誰にだってあることです。

 

Written by mami