いきむとは、便を出すときのように、息を止めてお腹に力を入れることです。

子宮口が開いてきて赤ちゃんの位置が子宮口に近くなると、いきんで出してしまいたいという欲求が自然と出てくるのですが、子宮口が全開(10㎝程度)になり十分柔らかくなって、赤ちゃんの位置や頭の向きが整う前にいきんでも赤ちゃんは出てこられません。

その為、どのタイミングでいきむかを助産師や医師が指示します。それまではいきみたい感じがあっても、息を長く吐く深呼吸などでいきみ逃しをする必要があります。

恐怖感や不安感が強く体に力が入ってしまう場合が考えられます。