■本当にやりたいことに集中する！DaiGo式・片づけメソッド

「メンタリズム」という言葉を世に広め、現在は作家やビジネスアドバイザー、大学でも教鞭をとるなど多方面で大活躍しているメンタリストＤａｉＧｏ氏だが、実は「片づけ」にもこだわりを持っている。

科学的知識や心理学のノウハウをもとに、初めて「片づけ」というテーマに取り組んだ意欲作『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』（学研プラス刊）はＤａｉＧｏ式・片づけのメソッドが詰まった一冊だ。

ＤａｉＧｏ氏が考える片づけの目的は、「本当にやるべきことだけをやる環境をつくり、目標を達成し、成功を手に入れること」。散らかった部屋を綺麗に整えることは重要な目的ではないという。
ここでは、あまたあるメソッドの中から、気軽に試しやすい片づけのメソッドを３つご紹介しよう。

これは文字通り「１つ入れたら２つ出す」という習慣で、何かモノを１つ手に入れたときには、２つのモノを処分するということを徹底させるメソッドだ。

たとえば、ワードローブに新しくジャケットを１着加えたいとき。目新しさから欲しくなったものの、すでに同じタイプのジャケットを持っていることもあるだろう。

そんなときこそ、「１イン１アウト」ではなく、「１イン２アウト」の心理的な習慣づけが効果的だ。ジャケットを１着加えたら、家の中のモノを２つ処分する。こうすることで、モノが勝手に減っていくばかりではなく、「自分が持っているモノ２つを手放してもほしいかどうか」という基準ができるメリットもある。

これは捨てるかどうか迷ったときに効果的な方法だ。やり方は簡単で、「旅行者の心理状態」でモノを減らすのだ。

たとえば、３か月以上の長期旅行に出かけるとしよう。目の前には荷物を詰めるためのトランクがある。そこで、「これは旅行に持って行きたいモノか」「一緒に旅したいモノか」と自分に問いかける。