【星のや京都】東洋医学に基づく滞在型スパに、身体に優しい和菓子づくりが追加 心身を調えるスパプログラム「水辺の好日・春」開催 (3/5ページ)
禅寺でのお勤めや、水辺の深呼吸で心身を調える
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朝は、禅寺に行き、座禅や読経などのお勤めを行います。また、お勤めの後には、木漏れ日が差し込む星のや京都の「奥の庭」で、呼吸法を重視した体操を行います。都市の喧騒から離れ、静かな自然の中に身を置くことで、滞在全体を通してじっくりと心と身体を調えていくことができます。
