■水分だけでなく、ミネラルを補給することが重要
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汗をかくと水分だけでなく体に必要な栄養素であるミネラルも失われます。ミネラルは体内でつくることができないため食品や飲料から補給する必要があります。日常飲料として飲まれている“ミネラル入りむぎ茶”はミネラルが補給できるうえ、糖分を含まないため健康づくりを意識したランナーにお薦めのドリンクと言えます。当協会でもスポーツ時の水分補給に推奨しています。

日本ランニング協会 代表理事　小林　渉（こばやし　わたる）さん

大学時代には箱根駅伝出場、その後も10年間実業団選手として活躍したのち、現在は、全ての人が健康になることを願い、ランニングを中心とした活動を展開。


健康意識の高まりによるスポーツ人口の増加


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健康意識の高まりにより、ウォーキングやランニングをはじめとしたスポーツ人口は増加傾向にあります。サッカーW杯をはじめ、2019年にはラグビーW杯、2020年には東京オリンピックと大きなスポーツイベントが続くため、国民のスポーツへの関心はさらに高まることが予想されます。