専門家が語る。熱中症対策に効果的なミネラル入りむぎ茶は『無糖のスポーツドリンク』日本ランニング協会も推薦!健康的にスポーツを楽しむ層で、むぎ茶を飲む人が急増。 (7/10ページ)
■選手のコンディション作りに“ミネラル入りむぎ茶”が貢献
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■「熱中症対策」に効果的な“ミネラル入りむぎ茶”
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『血液さらさら効果』と『体温下降効果』の健康効果
野崎豊 先生(ノザキクリニック院長)
日本小児学会専門医、認定産業医/日本体育協会 公認スポーツドクター
日本東洋医学会 代議員/漢方専門医/臨床内科医会専門医
日本の夏は湿度が高いため「熱中症」になりやすい環境であると言えます。「熱中症」は、水分やミネラル不足から体内の調整機能が破綻することで、身体に熱がこもり熱中症を引き起こします。
体温調節機能が未発達な乳幼児や体温調節や発汗機能が低下している高齢者は特に注意が必要です。
「熱中症」は、日中だけではなく夜間や深夜にも注意です。「睡眠中の熱中症」対策には、就寝前と起床時の飲用が効果的です。
体内で発生した熱は、血液によって皮膚に集めることでその熱を体外に放出し、血液の温度を下げることで体内の熱を下げます。