幼少時から重篤な体調不良に悩まされるも、27歳の時にマクロビオティックの半断食合宿に参加して、健康をとり戻す。1週間で頭痛など体調不良の意識がなくなり、食の大事さを痛感して玄米菜食をスタートした。翌月に妊娠し、自宅出産。その後も3人を自宅出産して、自然派の子育てを続ける。15歳・12歳・9歳・6歳の4児の母（第四子は重度のアトピーを自然食と水で完治）。


子どもの弁当レシピや自然派育児のブログが月間70万アクセスを超え、人気ブログランキングでは7年間カテゴリー1位を保持。


自然食の良さを伝えたいと、ブログからECショップ「ハッピーナチュラル」（株式会社ナカヤマの新事業部）を起業。現在は10人のクルーとともに、会員数約1万人の自然派ショップを運営するとともに、子育てを行っている。