水ト麻美アナ、10キロ減“服無しダイエット”にプロトレーナー緊急警鐘 (2/2ページ)
「まずこの、衣服を身につけない状態で鏡の前に立つだけで“痩せる”と思ってしまうのが最大のデメリット。この方法だけで１０キロ痩せるのはありえない。パジャマも何も身につけないで眠る健康法もありますが、腹部を冷やすだけなので、やめたほうがいいですよ。人間の体は腹部を優先して体温や血液循環を良くしようと働きます。そのため、腹部周辺の体温が落ちると腹部から温めようとしてその他の部位、特に手足などの末端への血流が悪くなります。血流が悪くなるとリンパも流れなくなるため、むくみや末端冷え性にもつながります。特に１年の中で最も冷える今の真冬の時期にはＮＧで、絶対やらないほうがいいです」
しかし新ダイエットの効果か、実際に１０キロ減ったという水卜アナ。なぜ減量に成功できたのか。
「まず『ヒルナンデス！』のような食ロケの仕事がなくなったのも大きいんじゃないですか？ 朝昼晩の３食にさらにロケでも食べるとなると、明らかに過食ですから。また、地道なトレーニングと食生活の改善は必ずあったと思いますよ」
水卜アナの１０キロダイエットは、やはり彼女の地道な努力があったというわけだ。ポッチャリ好きの視聴者からは不満の声も聞こえそうだが、水卜アナの自信にあふれた顔を見られるのであればそれに越したことはない。
