勧めるわけでも、共感して欲しいわけでもないのだが、ここまで引っ張っておいて何も紹介しないのもナンなので（ほら、こうやって期待に応えてしまうんだ君は）、俺の本能めしを恥ずかしげもなく一品紹介する。

１.豚バラのかたまりをスライスし、フライパンでカリッと焼く。厚さ、焼き加減は本能で。

２.長ねぎのぶつ切りを隙間に置いて焼く。塩こしょうは本能で。

３.残った油で食パンを両面揚げ焼き。枚数は本能で。

　２と３の間に、肉とねぎをバクバクと食べること。適宜、本能のままにビールなどを飲むと良い。本能が「〆に揚げパンは止めておけ」と言っているときは、素直に聞くこと。

　言うまでもないが、健康とか美容とかは一切考慮していない。本能が欲するものを食べる。それが本能めしだ。

　スーパーフードでもプロテインでも、本能が欲しているなら正解なのである。