「自分なら何でもできる」「私には才能が溢れている」と、自信満々に生きられれば人生はきっと楽しいはず。

しかし、世の中こんな人ばかりではありません。何をやっても自信を持つことができず「私には無理」「僕なんてダメだよ」が口癖になっている人も。

『ドMのあなたが人生を100倍楽しくする100のルール』（KADOKAWA刊）はこんなタイプの人が人生を積極的に過ごすためのアドバイス満載の一冊。今回は著者、﨑本正俊さんにこの本の成り立ちに潜むエピソードについて語っていただきました。

■「ほしいほしい」ばかりの人はダメになる ――世の中には最初から「自分なんか」とあきらめてしまっている人が少なくありません。実際の能力はともかく、自分の可能性を少なく見積もり、自分を貶めてばかりいる人を本書では「ドM」と呼んでいますが、こういう性格・気質は自分の取り組みで変えることができるのでしょうか。

﨑本：もちろんです。こういう人は何に対しても「自分にはできない」と思い込んでいたり、実際はできるのに「これくらいでできるとは言えない」と考えているだけなので、視点を「私はできる」の方向に変えてあげればいい。それは自分の取り組み次第で変えられることです。

――そうした自己認識はどのように変わっていくものなのでしょうか。

﨑本：急に変わるものではないですよね。自分はできるという意識を持ち続けるということがすごく大切ですし、本を読んで出会った言葉ですとか、人に言われた言葉から得た気づきによって徐々に変わっていくものだと思います。

ただ、環境によって変わることもあります。「私なんてダメだ」とか言っていられない状況ってあるじゃないですか。大ピンチだったり、どうしてもやりたいことができたり。

――ありますね。「もうやるしかない」という。

﨑本：おっしゃる通りで、そういう時は「私なんて」という感情は自然に消えていくものです。

――人との出会いや人からかけられた言葉が、後から考えると大きな意味を持っていたということはありますよね。