自分の中の“常識”が強いと、相手と合わないことがあると不安や不満、怒りが湧いてきてしまいます。

相性の悪い人と付き合い続けるには、まず自分の常識を手放し、相手の常識を許容する努力をしてみましょう。

たとえば、時間にルーズな考え方をする彼と相性が合わないと感じているならば、「時間は絶対守らなければならない」という常識を手放し、少し枠を緩めてみる、という要領です。

「5分までなら仕方がない」「事前連絡をすれば許せる」というように、ギュッと固めていた考え方を少し緩めることで、自分も相手も楽になります。

相手の常識をちょっとだけ受け入れてみると、意外と自分が小さな常識にこだわりすぎていたことに気づく場合もあります。相性の悪い彼氏との間でモヤモヤしたときは、自分が自らの常識にとらわれすぎていないかを自問自答してみるとよいでしょう。

◇イラっとしたら6秒黙る

何かと相性が合わないと感じることがあると、ついイライラしてケンカ腰になってしまいがち。

これが繰り返されると別れにつながっていくので、まずは怒らないよう工夫をしましょう。

怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」の考え方では、怒りのピークは6秒といわれています。

つまり、イラっときて6秒間感情を抑えれば、怒りに任せた衝動的な行動を防げるということ。

「はぁ!?　そんな言い方ある？」「なんであなたはいつもそうなの!?」と怒鳴ったりする前に、6秒間をグッとこらえて穏便なコミュニケーションをとるように心がけましょう。

◇割り切って考える

相性が悪いということを認め、何か行きちがいや考えのちがいがあっても「仕方ない」と割り切って考えるのもアリです。

世の中にはお見合いで出会って結婚し、高齢になっても結婚生活を続けている老夫婦などは「相性悪いってわかってるけどそんなこといちいち気にしない」とサッパリ割り切っていたりします。