さらにそこから女友達と仲良くなれば、彼について色々と教えてくれたり、相談に乗ってもらうことができるかもしれませんね！

「『彼のため！』と思って男性と接するのを避けていたんですが、嫉妬が止まらなくなったときに偶然昔の男友達と話す機会があって。異性の友達ならではの楽しさがあるって気づけました」（20歳／女性／大学生）

彼の女友達に過度な嫉妬をしてしまいがちな女性は、「自分は気を遣ってるのに」「私だけ我慢するなんて・・・」と不公平に感じていることが多いもの。

自分も異性の友達と接することで「異性の友達もいいな」と思えるかもしれません。同窓会に顔を出す、普段は参加しない飲み会に足を運ぶなど、男性との接点を増やしてみてはいかがでしょうか？

「彼が女友達のいる集まりに行くって聞いてモヤモヤするときとしないときがあって。よくよく考えたら私とのデートの予定があるかないかが原因だったと気づきました」（23歳／女性／メーカー）



彼が女友達と仲良くしていても、それとは比べ物にならないくらい自分のことを特別扱いをしてくれていたら嫉妬なんてしなくて済みますよね。デートの約束がないまま女友達と遊んでいたら、「その時間を私に使ってくれても！」と思うのは当然です。

嫉妬を爆発させてしまう前んい、まずは彼とコンスタントに会う計画を立てましょう。彼女であるあなたからの誘いであれば、彼は断らないハズですよ！

彼のことが好きであれば嫉妬をしてしまうのは当然のこと。これから先も嫉妬心を完全になくすことはほぼ不可能だと言えるでしょう。

だからこそ、自分の感情は自分でコントロールできるようにならなければなりません。もちろん、ときには彼との話し合いも必要です。円満な関係でいられるよう、まずは今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。（桃花／ライター）

（ハウコレ編集部）（あかねぴ@akanepi0426／モデル）

（かしゅかしゅ@cashe_cashe2525／撮影）