用事がないなら連絡するなとか、結局なにが言いたいんだなどと思われるかもしれないわけです。無駄に相手と喧嘩する原因にもなるので、だらだらとしたLINEはやめましょう。

■相手を褒める、受け入れる、ねぎらう倦怠期は相手のことを完全に嫌ったわけではありませんから、褒める、受け入れる、ねぎらうといった相手の機嫌がよくなる行動は有効です。完全に嫌われているとなにをしても裏目に出ますが、倦怠期ならまだ大丈夫です。

彼がなにかしてくれたときや、彼のことでいいなと思ったことがあったら、積極的に言葉にするようにしましょう。

「ありがとう」「こういうところ好き」「〇〇しているのかっこいい」みたいに、感謝の気持ちや褒め言葉を伝えることで、彼が機嫌よくなります。彼は好意を返したいという気持ちになり、倦怠期から脱することができます。

また、彼が愚痴ってきたときや、あなたに頼ってきたときは、受け入れねぎらってあげたください。倦怠期であなたもあまりやる気がないかもしれませんが、ここで彼を拒否してしまうと、不信感が生まれて倦怠期から脱せなくなってしまいます。

彼を褒める、受け入れる、ねぎらう。

この3点を忘れないようにしましょう。

■求めるより自分磨きに徹する倦怠期のときは相手にもっとこうして欲しいと思ってしまいがちです。以前よりも相手の態度が悪くなるわけですから、そう思う気持ちはとても理解できます。

しかし、相手に求めるばかりでは、なにも解決しません。相手の方もこちらに求めているので、気持ちがすれ違うだけで喧嘩になってしまいます。

そこで、無理に相手を変えようとはせず、自分磨きをしてみましょう。前述のように倦怠期は自分たちをアップデートする必要があります。変化、成長することが倦怠期脱出のカギなのです。自分磨きをすることが、倦怠期脱出へとつながります。

新しい趣味を始める、資格勉強をする、ダイエットをするなど、できることはいくらでもあります。自分がもっと魅力的になれば、彼の気持ちも再燃しますよ。

■無理に会わない倦怠期だからといって無理に会う必要はありません。