株式会社大和書房(本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤　靖)は、『月のヨガ～一生もののセルフケア～』（著：サントーシマ香）を、２０１９年１０月２４日に発売いたしました。このたび刊行を記念してサントーシマ香さんのトークとヨガのワークショップを２０１９年１２月９日（月）東京・二子玉川 蔦屋家電にて開催いたします。ストレスの多い現代社会でさまざまにゆらぎがちな女性のカラダと心。自分の心とカラダの状態を知り、カラダ本来のリズムに合わせたヨガとライフスタイルで、調子のよいカラダをつくりませんか？毎日を楽に過ごせるヒントが見つかるはずです。お子様連れのお客様も大歓迎、是非お気軽にご参加ください。

大人気ヨガインストラクターであるサントーシマ香さんが、女性ホルモンのゆらぎに寄り添うムーンサイクルを整えるヨガを提案した最新刊『月のヨガ～一生もののセルフケア～』（本体１３００円＋税、大和書房刊）の刊行を記念し、アーユルヴェーダのライフスタイルについてのトークと椅子に座った状態で出来る簡単なヨガのワークショップを行います。


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＜体調がすぐれない、冬の冷えや体調管理に備えたい女性必見です！＞

【講演内容】
前半ではムーンサイクルヨガとアーユルヴェーダを基本にしたセルフケアと、ヨガのあるライフスタイルについてのトーク、後半では椅子に座った状態で出来るチェアヨガのワークショップを行います。
 お子様をお連れの方もご参加いただけます。