不満ばかりの彼氏と「倦怠期を乗り越える」ための女探偵流テク (2/2ページ)
LINEなどで後から言うのではなく、会っているときにさらっと言うのがおすすめです。
■・言い方を工夫する心理学的には「（彼に）こうして欲しい」と彼に伝えるよりも「こうしてくれると（私は）嬉しい」と主語を自分にして伝えるほうが効果的だとされています。彼への不満は「直してよ」と詰め寄るのではなく「直してくれたら嬉しいな」という言い方を心がけてみてくださいね。
■・周りと比べない女子会でラブラブな友達のノロケ話を聞いたりすると、なんだか自分だけが合わない彼氏と付き合っていて、男選びがヘタなのかな？なんて気になってしまうこともあるかもしれません。しかし、友達が話すノロケ話は必ずしも全部本当だとは限らないのです。自分をよく見せたくて良い面だけしか言っていない可能性もあります。友達の彼氏と比較してイライラを増やしてしまうのはもったいないですよ。
■おわりに自分にとってムカつくポイントとそうなるパターンを自覚しておくと、イラッとしそうになったときに踏みとどまることができるようになります。不満を溜めないで、その都度自分を主語にして「こうしてくれると嬉しい」伝えることで彼との関係はもっとよくなるはずです。（上岡史奈／ライター）
（ハウコレ編集部）
