■４．彼との思い出の品を捨てる

「片付けも兼ねて彼との思い出の写真や品をぜーんぶ捨てる。どうしても写真や貰ったプレゼントとかみると思い出すから、思い出さないようにするには捨てるしかない」（28歳／女性／福祉）

未練タラタラなのに、思い出の詰まったものを捨てるなんて勇気のいる行動ですよね。でも、彼のことを忘れたいのに、わざわざ思い出すようなアイテムを置いたらいつまでも忘れられないでしょう。勇気を出して思い出の品を捨てれば、もう彼のことは思い出さなくてすむかも。

「暇な時間があると、彼との楽しい記憶が蘇ってきてしまうから仕事やプライベートの予定をたくさん詰め込んで自分を忙しくして、思い出す時間を作らない」（29歳／女性／美容系）

仕事でもいいし、趣味でもいいです。何かを一生懸命することで、自分が成長できるきっかけにもなりますね！ 彼を忘れて自分のためにもなるなんて一石二鳥ですよ。

失恋から立ち直るのは本当に大変ですよね。彼を忘れるまで食事もまともにできないという女子もいるはず。でもいつまでもモヤモヤを引きずるのは、健康にも悪いです。辛いでしょうが、なるべく早く立ち直れるように、ちょっとだけ彼を忘れる努力をしてみるのもいいかも。（美佳／ライター）

（ハウコレ編集部）