わかってるのに別れられないのはなぜ？すっぱり気持ちを断ち切る方法 (2/2ページ)
最初はカレに嫌われるのではないかと不安になるかもしれませんが、それを乗り越えれば不思議なくらいあっさり、カレへの気持ちが消えることも！■３．ダメなカレを支える自分が好き
ダメなカレに困っているなんて言いながらも「カレを支えることが出来るのは私だけ」と思うことで、自分の価値を感じて安心していませんか？
「頼りにされる、依存されること」に依存する状態を「共依存」といいます。これは必ずしもいけないことではありませんが、度をこすと相手も自分も苦しめることになります。
カレから必要とされること以外で自信を持てるよう、他のことに意識を向けてみては？
仕事や勉強、美容や趣味、カレとは関係ないことに没頭して自分に自信がつけば、カレへの執着心は消えるはず！
冷たくされても、大切にされなくても「自分がこれだけ好きなのだから、カレも本当は自分のことを愛してくれているはず」だと思い込んでいませんか？
そう期待したくなる気持ちは当然ですが、冷静になりましょう。
もしあなたと同じような悩みをもつ友達から相談を受けたら、あなたはその友達のことを、カレから愛されていると思うでしょうか？都合良く扱われていると感じ、心配になるのでは？
自分のことになると、冷静な判断ができなくなることもあります。客観的に考えてみることをおすすめします。
頭ではわかっているのに気持ちがついていかないときってつらいですよね。
でもひとたびカラクリに気づけば、驚くほどすっぱり気持ちを断ち切ることだってできるのです。（愛子／ライター）
（ハウコレ編集部）
