わかってるのに別れられないのはなぜ？すっぱり気持ちを断ち切る方法 (1/2ページ)
こんにちは、コラムニストの愛子です。不倫の恋や、浮気症な彼、暴力、金銭的にルーズなどなど・・・。別れてすっぱり関係を断ったほうがいいとわかっているのに別れられないことってありますよね。それは一体どうしてなのでしょう？
このままでは幸せになれない、そう思っていても何故か離れられない・・・・・・。今回はそんな方のために、別れられない理由とすっぱり気持ちを断ち切る方法をご紹介します。
ダメンズと別れられない原因のひとつとして考えられるのが、として、周囲から反対されると燃えるという心理。「心理的リアクタンス」といい、人には自分のことは自分で決めたい、禁止されたり命令されると反発したくなるという性質が備わっているからです。
障害があるほど恋は燃え上がるといいますが、周囲から「そんなダメな人、早く別れたほうがいいよ」と反対されるほど別れられなくなるのはこの心理が働くためです。
誰かに相談したくもなりますが、周囲の声はシャットアウトして、ゆっくり自分の気持ちだけを見つめ直してみては？
人には、自分の行動と感情を一致させようとする、「認知的不協和」というものがあります。自分のしたことに対して正当な見返りがないと、その心理が働くことが。
たとえばカレに尽くしても感謝されず冷たくされた場合、尽くしたことそのものをなかったことには出来ないので「私はカレのことが大好きだからこんなに尽くしている」と思い込み、自分の行動に妥当性を見出そうとするのです。
当てはまるなと感じた方は、思い切ってカレのためにしてあげていたこと、つまりお金を貸したり、身の回りの世話をしたり、浮気を許したりするのを止めてみましょう。
