きっちりやろうという姿勢は、物事を成し遂げるためにはとても重要な要素ですが、行き過ぎると日常生活や人間関係で支障が出てくることもあります。時と場合によって適度に調整できるようになることが課題だといえるでしょう。

■神経質な人の特徴とは？

神経質な人には具体的にどんな特徴があるでしょうか？　いろいろなシーンで神経質な人が取る行動の例をいくつか挙げてみます。

◇ケース1：通勤のとき

毎日同じ時刻に起床し、家を出る時刻も同じ。決まった発車時刻の電車の決まった車両に乗り、車内で立つ位置も同じ場所。イレギュラーな事態によって少しでも狂いが生じると不安で落ち着かなくなります。

Check! まとめチェックリスト

□毎日同じ時刻に起床する □毎日同じ時刻に家を出る □いつも決まった発車時刻の電車に乗る □いつも決まった車両に乗る □電車内で立つ位置はいつも同じ

◇ケース2：仕事をするとき

その日の計画をしっかり立て、その通りに行動。資料を作成する際は、レイアウト・フォント・行間など全体の統一感にこだわった美しい資料を作るなど。もちろん自分のデスク周りはいつもきれいに整理整頓されています。

Check! まとめチェックリスト

□1日の仕事計画をしっかり立てて遂行 □資料はレイアウト・フォント・行間の統一感にこだわる □デスク周りはいつもきれい

◇ケース3：買い物をするとき

購入リストをあらかじめ作成し、最短の動線で効率的に商品をカゴに入れていく。成分表示もしっかりチェック、こだわりの商品以外は少しでも価格の安いものを選ぶ。小銭のお釣りはなるべくもらわないように、1円単位できっちり支払うようにします。