働き方が大きく変わり、生産性を重視される昨今において、「寝ないで頑張ることがえらい」という価値観はもう終わりを迎えている。むしろ今、求められているのは、しっかりと睡眠を取り、最もパフォーマンスを出せる状態を維持できるよう自分をコントロールできていることだ。

本書は個人だけでなく組織の成長という観点からも睡眠の重要性を説く。チーム全体をハイパフォーマンスにするために、リーダー層も読んでおきたい一冊だ。

（新刊JP編集部）