むしろ、彼からしてみたら自分の恋人でもない人に、束縛されようものなら不快感しかないでしょう。■やきもち妬きの上手な対処法とは？

頭では理解していても、気持ちは勝手に動くものです。好きな人に抑えられないやきもちを妬いてしまったときの対処法を紹介します。

■好きなことして気持ちを落ち着かせるショッピングでも、美容でも、美味しいものを食べたりなんでもいいです。あなたの好きなことをして、彼から意識を離しましょう。

好きな人と関係ない友達と、飲み会や合コンをしてみたりするのもおすすめです。あなたは好きな人の恋人ではないですが、そのぶん自由もあります。

他の人にも目を向けてみたっていいのです。

■周りに相談してみるあなたに心の中を話せる信頼できる友達がいるのなら、相談してみてもいいでしょう。

ひとりで抱え込むより、気持ちはずっと楽になるでしょう。聞いてもらえるだけで、どうしてこんな風に悩んでしまうのか、思い詰める気持ちも和らぐはずです。

■友達と遊んでやきもちを発散させる大好きな友達と思いっきり遊びましょう。やきもちは、自分の思い通りにならないことが多いからこそ妬くんです。

つまり、「やきもち＝ストレス」ともいえます。カラオケやおしゃべり、旅行でもいいですね。

とにかく、やきもちという名のストレスを発散させましょう。

■自分に自信がつくように自分を磨くあなたのやきもちは、自分への自信のなさからきているものかもしれません。他の人と比べてしまい、イライラしたりモヤモヤとやきもちに苦しんでいるのかもしれません。

だとしたら、反対に自分を磨いて自信をつけるのも手です。どうせあたしなんかより・・・・・・なんてネガティブな気持ちになっても誰も救われません。

自分を磨いていたわるほうが、ずっと精神衛生上もいいはずですよ。

■自分のことを好きになるやきもちを妬いてしまうとき、たいていの人は自己嫌悪におちいるものです。