失恋直後にやるべきこと４つ (2/2ページ)
信頼の厚い友人に愚痴や不安、悲しさを話しながら、少しずつ消化していくといいでしょう。
またその際に、あらぬ噂や余計な茶々を立てられるなど二次災害に見舞われないよう、相談する人は限っておきましょう。■即新しい人は探さない
「失恋直後ってなんでフラれたんだろうってことで頭いっぱいで憂鬱になるよ。
でも振り切ろうとして新しい彼氏作ると、前の彼を忘れきれてないから、色んな部分で比べちゃうんだよね・・・難しい。」（２６歳／女性）
新しい恋で上書きしてしまいたい気持ちがあると思いますが、まずはクールダウンしましょう。
焦って探していては、ロクな人が引っかかりません。
落ち着いて普段の自分に戻った時はじめて、等身大の自分で恋愛が出来る相手が現れるはずですよ。
「もうがむしゃらに走りだしたい気分になって、本当に走りにいったら超スッキリ！（笑）凹むたびに走りにいったんだけど、家にずっといるよりは全然良いなぁ。」（２０歳／女性）
最近フラれたあなたは、おそらく引きこもりがちではないでしょうか？
適当に運動できそうな服装に整えて、早朝６時に家を飛び出してみましょう。
きっととても気持ちいいハズ。
運動以外にも友人と温泉旅行へ行ったり、行ったことのない地方に一人旅へいったり、ちょっと海までドライブしたりとリフレッシュすることが大切です。
いかがでしたか？
失恋直後は誰もが辛いもの。
しかしその辛さを逃げずに乗り越えたら、今まで以上に楽しい日々が待っているはずです。
（平井エリカ／ハウコレ）
