なかなか抜け出せない「不幸な恋愛」とその対策方法 (2/2ページ)
だからこそ余計に不誠実な彼が「誠実に見える」ので、ギャンブルをしているようなハラハラ興奮状態に陥りがち。第三者から見ればその男性が不誠実なことは丸分かりなのに、実際に付き合っている女性にとっては、「たまに優しくしてくれる彼」であるからこそ期待が捨てきれないのです。
■４．女関係にだらしない、浮気症の彼と苦しい関係を続けているこれは完全にドーパミンにのっとられてしまっている状態カモ？ フラフラと女性関係がだらしない彼にいつも不安な気持ちで、これからもきっとその状態は続くだろうと分かっているのに、一緒にいても幸せになれない彼だからこそ、ドーパミンが放出されっぱなしで、彼が改心すると期待して、ありえもしない幸せを「追い求めている」状態なのです。
■すべての対策は「恋愛断食」恋は盲目というように、恋をしている初期の間はドーパミンが放出されて興奮状態にいます。そのような場合は冷静な判断を失ってしまうのです。
ドーパミンにまどわれず幸せな恋をする為には、まずは一旦、恋をお休みする事が大切。いわゆる恋愛断食をするのです。
あなたに誠実でなかったり、浮気をしまくる男性があなたによって「変わる」ことを期待しても駄目。彼らは彼ら自身が「変わりたい」と深く心から思った時にしか変わりません。
あなたのドーパミンをお休みさせるために、会うのを一ヶ月だけお休み、その間も全く連絡を取らないでいる事が大切。精神的に難しいかもしれませんが、メール、電話もしてはいけません。彼にも「しばらく一人で考えたいから」と伝えておけばいいのです。恋愛断食をして冷静になってみましょう。自分の求めているのが、彼との不毛な恋愛なのかどうかが見えてくるでしょう。
いかがでしたか？
恋をしてる時はドーパミンが放出され興奮状態なので、自分が幸せかどうか？自分が何を求めているのか？冷静に考えられません。もし、客観的に見て、幸せでない恋をしているのなら、ただ寂しさを恋愛でしのいでいるだけかもしれませんよ。
（荻原かおる／ハウコレ）
