女に嫌われる！ヒステリックな女を卒業する方法 (3/3ページ)
■１日３分間、何も考えない時間を作る
“３分間”とだけ聞くと、短いように感じるかもしれません。
しかし、朝早くに家を出て、仕事で忙しく一日を過ごし、帰ったら疲れて眠るだけ。
そんな毎日の中でも、自分のためだけの３分間を作るかどうかでは、まったく気持ちの持ちようが違ってきます。
入浴中や眠りつく前、帰り道に通るお気に入りの場所など、どこでも良いので１日３分間だけは、何も考えずボーっとする時間を作ってあげてください。 気持ちがとても軽くなりますよ。 ■自分自身をおもいっきり褒めてあげる
冒頭でも話したように、ヒステリック女性は、愛情に飢えていて、他人が褒められている姿をうらやましく思う傾向があります。
そして、他人を見ては、自分が周りから褒められたり、認められたりしないのは、頑張りが足りないからだと思い込んで、今以上に自分を追い込んでしまうのです。
しかし、自分で自分を褒めてあげられず、認めてあげられないのに、自分以外の他人が褒めてくれるわけがありません。
「いつもより早起きができた」「取引先との打ち合わせがうまくいった」など、些細なことでも良いので、とにかく自分で自分を褒めてあげる！ 簡単に見えますが、とても大切なことです。 ■終わりに
「本当は頑張り屋」「自分や他人のことをよく見ている」
違う目で見れば長所になるはずの部分も、ヒステリックというだけで短所に見られてしまいます。
しかし、ちょっとの言動がヒステリックに繋がるのであれば、ちょっとの言動でヒステリックは卒業できます。
まずは、少しずつ自分を変えていく努力を始めましょう。
