■エッチが終わった後の時間を大事にする「私と彼は、エッチが終わった後にふたりで一緒に語り合ったり、暗い部屋で映画を観たりして夜更かしをする瞬間が幸せ過ぎて、ふたりともエッチをしたがってるふしがあると思います（笑）」（医療関係／26歳）

エッチが終わった後は余韻を楽しむ間もなく寝落ちしてしまうカップルも少なくないのではと思いますが、エッチの直後はお互いに幸せを感じるホルモンが脳内でドバドバ放出されているタイミングですから、この時間を楽しまないのはもったいなさすぎます。

もちろん「そんなこと言っても、彼がすぐに寝ちゃうし・・・・・・」というお悩みを抱える女性もいるかもしれませんが、そういう場合には、なるべくエッチを始める時間が早くなるように調整をしたり、エッチの後に彼と一緒にシャワーを浴びたり、彼にお水を持ってきてあげてリフレッシュさせてあげたり、「映画観よっ」と提案したりして、「すぐに寝る」癖を直してあげたらいいんですよ。

この、事後の時間を楽しめるようになるだけでふたりのエッチの満足度は格段に上がります。

■たまに"気分転換"をする「やっぱりいつも同じエッチだとよくないってことで、たまに意味なくラブホテルに行ったり、おもちゃを使ったり、今までやったことのない体位をしたりして新鮮さを味わってる」（動画配信者／25歳）

先ほどもお話ししたとおり、エッチもデートと同じように、いつもいつも変わり映えがないままだとどうしてもマンネリに近づいていきますが、こうやってたまに"気分転換"を入れてあげることで、いつもしていたエッチのありがたみがわかるようにもなりますよね。

この"気分転換"の方法としては他に、以下のようなものがあります。・コスプレをしてみる・彼を一方的にいじめ抜く日を作る・家のベッド以外の場所でしてみる

■ケアは絶対にサボらない「地味に、ムダ毛処理とか体臭対策とかを絶対にサボらないっていうのが大事かなーって思います。