ただ、実力では理想の状態になれないため、マウンティングで他者を下に落とすことで自分の優位性を保とうとするのです。ありのままの自分を認め、受け入れない限りなかなか改善できないでしょう。

◇（3）威厳を守るために虚勢を張っている

自分の尊厳を守りたいがために、マウントを取って虚勢を張る人もいます。

「ダメなやつだと思われたくない」「有能なイメージを崩したくない」とネガティブな評価を恐れ、周りの非難から身を守ろうとしてあえて自分を強く見せているのです。他者からの評価を極端に気にする人によく見られる傾向です。

◇（4）自己顕示欲が強く褒められたい

周りから尊敬されたがる自己顕示欲が強い人も、マウントを取ることが多いです。

自己顕示欲とは、「自分のことをたくさんの人や社会にアピールしたいという欲求」で、自己顕示欲が強くなりすぎると、他人から褒められ、尊敬されたいという気持ちが強くなります。

それが努力につながればプラスに働きますが、褒められたり尊敬されたりするために誇張表現をして嘘をついたり、武勇伝ばかり話してマウントを取る人も中にはいます。

■マウントを取ってくる人への対処法

最後に、マウントを取ってくる人への対処法をお伝えします。

◇（1）「自信がないんだな」と客観視する

相手に合わせてしまい、ストレスを溜め込むのは良くありません。

相手がマウントを取ってきた時に「自信がないからマウントを取るんだ」と考えると、あまり怒りの感情が湧きません。なぜマウントを取ってくるのか考え、子どもを見守る気持ちで対応し、受け流すことを心掛けましょう。

◇（2）距離を置く

マウンティングする人と距離を置きましょう。なるべく会わないようにすればマウントを取られることが自然と減り、ストレスも感じなくなります。

どうしたら距離を置けるか考え、実行に移しましょう。