最初は「これくらい、私が我慢すれば済むことだし・・・・・・」と無理に踏ん張ると、ちょっと辛くなってきても「まあでも最初に私が自分で我慢するって決めたし、最後まで頑張らないと・・・・・・」と後戻りができなくて、最後は「もう無理―！」と爆発してしまうおそれあり。

なので、最初の段階で言っておくのがおすすめ。それこそまだ全然軽い、仮に伝えたとしても全然深刻にならずに済むような軽症の段階で、「あのさー、こうしてもらったら嬉しいな？」とライトに恋人を頼る。これが信頼であり、ナイスな自己防衛です。

「口だけ」で行動が伴っていない同僚はもちろんちゃんと嫌われます。「あいつウザくね？」って。

恋でもこれは同じ。「女子とあんまりLINEしないでほしい」とお願いするのなら、もちろん自分にも同じルールを課さなくてはいけませんし、「彼氏は彼女のために犠牲をするもの」精神で、彼に一方的で不平等な負担を強いてはいけません。むしろ自分も手を動かす。できれば、自分からまず手を動かすことで、相手はあなたのお願いをもっと聞いてくれる。すでに男子とのLINEを断っている彼女から上のようにお願いされたら、「そうだね。わかったよ」とずっとずっと言いやすくなるはずです。彼も。

怒っても、何一つ事態は好転しません。大切なのは、それよりも原因を探って、再発防止策を考えることですね。

失敗した人に「なんでこんなことをしたの！」と怒ると、たいていの人は怒られてしまって萎縮したり意地になってしまったりして、本当に本当に大切な原因究明と再発防止のステップで主体的に協力してくれなくなります。この２つを行うには、誰よりも失敗経験者のその人こそがキーパーソンなのに、です。

彼が大なり小なりの約束を破った。これは悲しいですが、彼に怒りをぶつけて悲しみや怒りを爆発させることよりも、「今後彼にちゃんと約束を守ってもらうこと」のほうが大切ならば、怒るのはほどほどにして、「どうして守れなかったのかな？」と、まるで自分自身が失敗をしてしまった彼と同じ立場にいるかのようなトーンで一緒に話し合ってみて下さい。