何か不安に思っていることや悩んでいることを聞いたら、進んで相談に乗ってあげましょう。

アドバイスをするのもOKですが、女性は話しながら考えを整理して自分で答えを見つけようとしているケースも多く、まずは感情に寄り添い共感を示すのがポイントです。

「それはつらかったね」と頷くことで、相手は安心して本心を打ち明けられます。そこから信頼されるようになり「友達になりたい」と思われるでしょう。

◇職場の同僚「アサーション」

職場の同僚と仲良くなるには、「アサーション」を実践しましょう。

アサーションとは、自分の意見を押し付けずに伝え、お互いを尊重するコミュニケーションスキルのことです。

同僚は対等な立場なので、異なる意見を持ったときに対立しやすくなりますが、アサーションを実践すれば相手の意見を否定せずに自分の意見も伝えられます。

たとえば同僚が意見Aを述べ、自分が異なる意見Bを主張する場合、「Aももっともだけど、～な面もあるから、Bを取り入れてはどう？」と提案します。そうすれば角を立てずにお互いの意見を主張し、話し合うことができます。

こうして信頼関係を築くことで友情を育みやすくなるでしょう。

■友達を作るときのNG言動

友達になりたいと思っても、好感度が下がる言動を取ると関係が悪化してしまいます。

そこで、コミュニケーションにおいて気を付けるべきNG行動を3つ紹介します。

◇初対面なのに身だしなみを整えていない

人間関係を作るとき、肝心なのは初対面での第一印象です。

初めて会ったときのイメージは固定化しやすく、最初に「だらしない」といったネガティブな印象を与えると、そのイメージが定着してしまいます。これを「初頭効果」と呼びます。

できれば最初は清潔感のある服装やハキハキした明朗な話し方など、好感度が高い振る舞いを意識して、良いイメージを残すようにしましょう。そうすれば、多少だらしない行動をしても「たまにはそんなときもあるよね」と大目に見てもらえます。