恥ずかしがり屋なことは、彼は知らない」と自己暗示をかけて「そもそもこれは恥ずかしくなんかない」と思いこむ

・「誰もあんたのことなんてそんなに気にしてないぞ」と自分を安心させる（実際、普段生活してて他人や恋人のことを「この人、恥ずかし（笑）！」なんて感じることはめったにない。ということは周りも自分のことをそうは思わない）

そして、このような場合もいくつかおすすめの対処法があります。

【LINEを送ろうか迷っている場合】・友達に自分のスマホを渡して「私送信ボタン押せないから、私が今からトイレ行ってる間に送ってくれ！」と頼む（自分で送るよりは勇気いらない）。

・寝る直前に送ってしまってとりあえず寝るか、昼間でも送ってしまってからスマホの電源を３時間くらい切る（既読ついたとか返信あったとか後で確認すればいいと思えば少しは気楽）。



「恥ずかしさ」のハードルを一度越えてしまえば、次からはハードルだと感じられないほどすんなり行動できるようになります。とにかく最初の一回目を、自分をだましてでもいいから乗り越えてみてください。これだけでぐっと視界が広がるはずだから。

また、「悩んでも答えは出ない」ということを先読みして、「悩んだときのために、事前に答えを決めておく」というのもとても有効です。

例えば「迷ったら客観的に『かわいい人』と自分で思えるような選択肢を選ぶ」という基準をあらかじめ持つ。すると、「やばい、仲直りしたいけど、『ごめん』って私から言ったほうがいいのかな～、でも、私が全部悪かったって認めるのも嫌だしな～」という悩みに直面したときにも、「ま、悩んでも答え出ないけど、素直に謝ったほうかわいいのは間違いないよね」という結論が出せる。この基準とおりに動くことで、「悩むより、動く」恋愛ができるんじゃないでしょうか。

それからさらに、「悩むより、動く」の「動く」には、「体を動かす」という意味があるんだよということもお伝えしたいです。