美熟女界に超絶ニュースター登場！“くびれ母ちゃん”エロ過ぎる！ (2/6ページ)
改めて骨や正しい呼吸について深く学び、以前からあたためてきた歩き方を学び直し、毎日自炊でしっかり栄養素をとったことにより、さらにカラダが良くなってきたのを実感しています。 私はトレーニングはレッスン以外はほぼしていません。 もちろん前提に骨を変えているからですが、人間は究極、呼吸と歩き方、普段の姿勢だけで凹凸ができていくものなんです。 超嘘っぽいですが、本当のことです。 腹筋したわけでも胸やお尻を鍛えたわけでもなく、日々の家事の中で丁寧に呼吸したり、首や肩を絶対前に出さないで生活したり、内側とお尻を使って歩いたりすることで、基礎代謝が高く、排泄デトックスできるカラダに変わりおっぱいとお尻が勝手に立体的になっちゃったーーー。 でも、日常に落とし込むには時間がかかります。 すぐに結果や成果を望みたい気持ちは死ぬほどわかります。 でも、何一つ続かないこの私が、努力家でもなんでもないめちゃ面倒くさがりやの私が姿勢だけは意識し続けられている。 これ、なんでかわかる？ 効果がありまくるからだよ‼️‼️ 毎回写真並べる度に私が一番驚いてるんだよ? だから、ユミコアを信じてついてきてくださるお客様全員に日常生活だけで、いや、生きてるだけで美bodyになる嘘みたいな超本物メソッドのコツをどんどんカラダにも意識にもすり込んでいきますから！！！ スタジオ再開時には全てのトレーナー、クラスが物凄いパワーアップしておりますのでどうぞ楽しみにしていて下さいね❤️ もちろんオンラインレッスンでも 呼吸や姿勢、骨にフォーカスしたり歩き方なども徐々にパワーアップしていきますのでスタジオに通っているような気持ちで受けて頂けると嬉しいです♥️ みんなで黄金バランスbodyになっちゃおう。
