「テレワーク腰痛」「ぽっこり腹」を一発解消！目からウロコの骨盤矯正テク (3/3ページ)
最も理にかなっていると思われたのは、腰用サポーター（腰痛緩和、痛みの発症予防）、骨盤矯正ベルト、コルセット機能という3つの要素を同時に作用させる骨盤矯正だとわかりました」
そうした矯正器具の一つを見てみれば、一日中着ける必要なし、1日数回、20〜30分程度の装着、締めつけでOKというものもあった。
「通常の骨盤ベルトは骨盤を締めるだけで補正はなかなかかないませんが、先の3つの作用がそろっていれば、短時間の装着でも、無理なくバランスのいい効果が生まれると思います。時間のない人は、仕事前、仕事終わりだけでもいいのではないでしょうか」（スポーツトレーナー）
装着すると、その圧迫に負けないように周囲の腹横筋、多裂筋、骨盤底筋、横隔膜に刺激が行き渡って、筋活動が高まり、引き締まっていくのがわかるという。
さらに、こうした骨盤矯正器具には、
「ぽっこり出た腹や姿勢を改善し、スポーツ向きの体幹作りに寄与する、という『副産物』もありました」（スポーツトレーナー）
確かにそれなら、整体院などに何度も通い続けるより、経済的メリットもあるかもしれない。「黄金の3作用」で「テレワーク腰痛」を根こそぎ解決、といきたいものである。
