そこにはいくつかの理由があります。一つずつチェックしていきましょう。

☆（1）前の恋と比べてしまうから

つい前の恋と比べてしまい「昔の方が良かった」と過去を蒸し返してしまいます。

もちろん思い出がたくさんありますから、今すぐに昔の恋と同じ熱量を持つのは難しいかもしれませんが、これは時間が解決してくれることです。

最初は無理やりにでも新しい場や人に目を向けて、少しずつ思い出を作っていきましょう。やがて恋愛感情がついてきます。

☆（2）思い出を美化している

人は過去を美化する生き物です。いろいろ問題があって終わった過去の恋愛も、頭の中でどんどん美化されているかもしれません。

実際には何らかの障害があって恋が終わったわけですから、冷静に失恋した理由やうまくいかなかったことを事実ベースで思い出してください。「嫌なこともあったし、うまくいかなくて当然だったな」と認めることが大事です。

☆（3）思い出さないようにしている

失恋がつらいからと無理やり考えないようにすると、かえって意識してしまうもの。いつまでも失恋を引きずる原因になります。

落ち込み過ぎないようにするのも大事ですが、仲の良い友達に話を聞いてもらうなどして吐き出した方が案外前向きになれます。

◇失恋を引きずる人が新しい恋を見つける方法

失恋を引きずっている間は、なかなか前を向けませんよね。失恋を引きずっている人が新しい恋を見つける方法を3つご紹介します。

☆（1）異性に恋愛相談する

異性に恋愛相談しているうちに親密になり、気付けば恋人同士になっているのはあるあるですね。相談は自分の弱みを見せる行為なので、相談する側も相談される側も心を開きやすくなります。

特に恋愛相談であればお互いの恋愛観も分かるので、相性が良いかも判断できるでしょう。