「恋したい！」と思っているのに、新しい恋ができずに悩んでいませんか？　恋のドキドキがあるとポジティブになったり、幸せな気分になれたりとたくさんのメリットがあります。

今回は、新しい恋の見つけ方を心理学的側面からご紹介します。恋ができない理由を知ることで、きっと現状を脱することができるはずです。

■恋愛にブランクがある人が新しい恋を見つける方法

まずは、「恋愛はご無沙汰……」という人に向けて解説していきます。

◇恋愛にブランクがあると「新しい恋」が見つけにくい理由

では、まず恋愛にブランクがある人が「新しい恋」を見つけにくい理由から見ていきましょう。

☆（1）恋人不在の生活に慣れて居心地良くなる

「住めば都」という言葉がありますが、人はその環境に慣れると居心地が良く感じるようになります。何事も変化する時には大きなエネルギーが必要になりストレスを感じるもの。現状維持する方がラクなのです。

そのため、恋人不在の一人生活に慣れると「一人の方が気楽だな」と感じやすくなり、恋人はいらないかも……と思うようになる人も珍しくありません。

☆（2）恋愛の始め方が分からなくなる

しばらく恋人がいないと「恋愛ってどうやってするものだっけ？」と恋愛の始め方が分からなくなります。そして、気になる人ができた場合も、どうやってアプローチしたらいいか分からないのです。

悩んでいるうちにタイミングを逃してしまい、いつまでも恋愛できないまま時が過ぎていってしまう人も多いです。

☆（3）ときめきにくくなる

恋する力、つまりときめく力は筋肉のように鍛えないと衰えていってしまうもの。恋愛のことをあまり考えずに過ごしていると、だんだんドキッとすることが減り「なんだかときめかないなあ」と人を好きになる力が下がってしまいます。

意識的に恋愛モードに切り替えないと、恋から遠ざかる一方です。