辰巳出版では、発売前より多くのサイトでご紹介いただいている『頭を「からっぽ」にするレッスン　１０分間瞑想でマインドフルに生きる』の全国発売を開始しました。あのビル・ゲイツを「改宗させ」、２０１８年につづき、２０２０年夏にも自身のブログGatesNotesで推薦している、瞑想とマインドフルネスの入門書でマインドフルな毎日をお過ごしください。


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辰巳出版では、発売前より多くのサイトでご紹介いただいている
『頭を「からっぽ」にするレッスン　１０分間瞑想でマインドフルに生きる』
の全国発売を9月19日（土）より開始いたします。

[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMzNDk5NyMyNTM2MzkjMzQ5OTdfYWNlc09tT2RxRi5wbmc.png ]


発売前重版が決定！　日常に取り入れやすい“10分間瞑想”

多くのサイトで取り上げられた本書は、発売を前に重版が決定。きわめて実践的な瞑想方法が書かれていることから、丁寧な作りで分かりやすく日常に取り入れやすい、と瞑想初心者や過去に挫折してしまった人にも響く内容となっています。