■1人の時間を充実させる

いつも一緒に過ごし、長い時間を共にしているからマンネリ化してしまうのなら、すこし距離を置くのもいいでしょう。実は、2人の距離が近すぎるのも、マンネリ化する原因の1つなのです。

そのあいだに、自分磨きや趣味に没頭する、仕事をがんばる、友達と遊ぶなど、彼氏と2人の時間ではなく、ひとりの時間を充実させましょう。

すこし距離をおくと2人の関係を冷静に見られますし、また一緒に過ごす時間が新鮮に感じます。2人の関係を見直すヒントが見つかったり、良いきっかけになったりするでしょう。

付き合い始めのころは、お互いに気持ちをきちんと伝えていたのに、だんだんと関係になれてしまい、そんな言葉も言わなくなってきたこともマンネリ化した原因の1つです。

そこで、付き合い始めたころの気持ちを思い出すためにも、はずかしがらず、気持ちをそのつど、伝えていきましょう。

最初ははずかしくても、言葉にしていくうちにだんだんと気持ちが入りこみ、マンネリ化も解消していきますよ。

長く付き合っていけば、どうしてもマンネリ化はさけられません。しかし、マンネリ化するということは、それだけ相手のこと信頼し、安心しきっているともいえます。

それなのに、お互いに一緒にいても楽しくないと思うようになり、その結果、別れてしまうカップルもいるかもしれません。

マンネリ化を避けられないのなら、お互いに解消できるように努力していくしかないのです。仕方がないとあきらめるより、お互いにできることから行動し、2人でのりきっていきましょう。（ハウコレ編集部）