スポーツが恋愛にもいいのは本当なのか、その理由を徹底調査してみました。

最近、健康のためにスポーツを始める人も増えています。

もちろん健康のためにスポーツをするのはいいことですが、そのスポーツが恋愛にもいい影響を与えてくれるとしたら、まさに一石二鳥ですよね♪

いったいスポーツは、恋愛にどんな影響を与えてくれるのでしょうか。

さっそく見ていきましょう。

スポーツが恋愛にもいい理由1つ目は、スポーツはダイエットにもなるということ。

スポーツをして体を動かせば、必然的にエネルギーを消費し、体を引き締めることができます。

ダイエットに成功すると、見た目が変わることはもちろんですが、代謝がよくなり体の内側からきれいになれるというメリットも！

肌もきれいになりますし、自分に自信も持てるようになるので、恋愛にも積極的になれるのではないでしょうか。

スポーツが恋愛にもいい理由2つ目は、スポーツをすることでストレス発散になるということ。

現代はストレス社会と呼ばれるほど、ストレスがあふれています。

ストレスを溜めてしまうと、精神的にも肉体的にもさまざまな不調が出てきてしまうもの。

目の前のことに精一杯になってしまって、正直恋愛どころではなかった......という経験が、私も過去にあります。

スポーツをして体を動かし、適度に汗をかくことで気分がスッキリし、ストレス発散になるんですよ！

イライラしているときに、スポーツをして汗をかいたらイライラを忘れられた、なんて経験はありませんか？

ストレス発散ができるようになれば、恋愛をする余裕も出てくるはずです。

そして3つ目は、スポーツは新たな出会いにつながる可能性がある、ということ。

スポーツには団体で行うものもありますし、ウォーキングやランニングでも、だんだんと「仲間」ができたりするものです。

ジムに通えば、ほかにもたくさんの人がいます。

スポーツを続けることで、普段なら出会わなかった人と出会うことができ、それが恋愛につながる可能性も十分にありますよね。

実際、出会いを求めてスポーツを始めるという人もいますし、まずは興味のあるスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。

スポーツが恋愛にもいい理由について、紹介しました。

スポーツは、体にも心にもいい影響を与えてくれるもの。

ウォーキングやランニングなら、特別な道具も必要なく始められるので、ぜひ無理のない程度にチャレンジしてみてくださいね。

（ハウコレ編集部）