どの筋肉が作用しているかが一目でわかるため、経験者はもちろん未経験者にもおすすめの、ピラティスの決定版です。長期化している新型コロナウイルス感染症拡大のため巣ごもり生活が続く今、自宅で手軽に楽しめるピラティスを通じて運動不足やストレスを解消して欲しいと考えています。

＜『最新ピラーティスアナトミィ』書籍情報＞
著：ラエル・イサコウィッツ、カレン・クリッピンジャー
日本語版監修：中村 尚人
訳：東出 顕子
判型：B5変型（253x178mm）
頁数：272ページ
定価：2,300円+税
URL：http://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/5262/

▼ 2020年9月25日付プレスリリース「ヨーガやピラーティスに定評のあるガイアブックスより「ピラーティス」の全てが網羅された、『最新ピラーティスアナトミィ』が発刊‼」：https://www.value-press.com/pressrelease/253594


■「肩こり」「腰痛」「運動不足」「むくみ」に効くエクササイズを選定
本書の刊行を記念し、初心者の方を主なターゲットとしたワークショップの開催が決定しました。