46種類もの解剖学的イラスト付きエクササイズで、世界的なロングセラーになった『ピラーティスアナトミィ』の第2版を9月25日（金）に発刊しました。それを記念して開催するワークショップでは、「肩こり」「腰痛」「運動不足」「むくみ」に効くエクササイズを選定して紹介。監修を務めたヨガおよびピラティスの第一人者・中村尚人先生が、初心者でもわかりやすくレクチャーします。

ヨガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から、生活を豊かにするビジュアル本、カードブックまでを幅広く扱う出版社、株式会社ガイアブックス（本社：東京都港区、代表取締役：吉田 初音）は、2020年11月18日（水）、『最新ピラーティスアナトミィ』の出版を記念し、監修者である中村尚人先生によるワークショップをオンラインで開催いたします。

▼ ワークショップ案内・申込ページ（オンラインヨガプラットフォーム「OM Together」）：https://omtogether.jp/collections/featured/products/201118_naoto


■46種類もの解剖学的イラスト付きエクササイズで、世界的なロングセラーに
『最新ピラーティスアナトミィ』は、2011 年に刊行され世界的に人気を博した『ピラーティスアナトミィ』の第2版です。ピラティスは、体幹やインナーマッスルを効果的に鍛えられるのが特徴。年齢・性別を問わず、また運動が苦手でも無理なく安全に行えるため、ジムや医療施設などで幅広く活用されているエクササイズです。

46種類にのぼる解剖学的イラスト付きエクササイズを収録しているのが、本書の特徴。