在宅じゃ集中できない人必見！ テレワ歴10年の猛者が教える「オススメ作業方法」4選 (2/4ページ)
④適温は、夫婦においてもあります。半病み数年続いてますが...」
といった共感の声が寄せられている。
BGMって自分で選んじゃダメなの...？Jタウンネットは1月27日、投稿者のちばしげさんに詳しい話を聞いてみた。
どうして、4枚のイラストを投稿しようと思ったのだろうか。
「皆さんが緊急事態宣言下でテレワークをしていることを知りました。私は就職をしたことがないので、企業にお勤めの皆様が想像する『テレワーク』とは少し違うと思うのですが、何か自分の経験が社会のお役に立てれば嬉しいと考えて投稿しました」（ちばしげさん、以下同）
話題となった「集中力を切らさない作業方法」。それぞれ、どんな理由があるのだろうか。
作業は日中に！BGMは選ばない！（画像はちばしげ（＠shigenowi）さんから）
まず、「とにかく日中にやる」理由について。
「一度夜型になってしまうとなかなか戻すことができないんですよね。
お仕事面での集中力もそうなのですが、食生活や運動習慣、人間関係に至るまで少しずつずれていく気がします。
その結果、結局翌日も集中力が切れてしまう悪循環...。
特に冬の時期は大変難しいですが長期的に考えると朝方生活はいいことがいっぱいあると思います」
続いて、「自分でBGMを選ばない」とは、いったい。好きな曲では、ダメなのだろうか。
「私自身も以前は自分の好きな曲ばかりを流して仕事をしていましたが、とにかく気持ちがそっちに引っ張られてしまいました。
丸1日プレイリストをいじっていた日もあります（笑）
誰かが作ったプレイリストだと自分の好みや仕事内容に左右されないのでとても集中できます。
『カフェやファミレスだと集中して作業ができる！』という人がいらっしゃいますがそれも同じ理由なのかもしれませんね。
