チーム型オンラインパーソナルトレーニング「weltag」誕生！自宅で健康＆キレイな私に (2/4ページ)
さまざまなジャンルのプロで作った「チーム自分」で情報を共有してくれるので、多角的な視点からなりたい自分を目指すことができるのです。
「weltag」でのトレーニング風景
発表会ではトレーナーや理学療法士、管理栄養士のプロによるデモンストレーションが行われました。
スマホ画面の向こうにいるのは、子育て中のなつきさん。まずはダイエットのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナー谷口一樹さんと、下半身エクササイズです。
スクワットをして、どこの筋肉に効いているかを確認。ヒップに効いていなかったので、なつきさんの姿勢を確認し、谷口さんが「もっとこうしてみてください」と指示します。
正しい動きが伝わるように、今度は違う角度から動きを見せる谷口さん。もう一度なつきさんにスクワットをやってもらうと、今度はしっかりお尻の筋肉に効く正しいフォームになりました。
「これきついですね」
「けっこうきついんですが、これなら十分鍛えられます。あと2回いきましょう」
など、トレーナーに励ましてもらう光景は、まさにスポーツジム！
続いて、女優でもあるビューティートレーナーの朝倉未菜さんによる表情筋のトレーニング。
