不安な気持ちにさせてばかりの彼に疲れた経験がある人もいますよね。しかしすぐに別れを切り出すのは危険です。今回は「もう無理かもしれない」と思ったときにすべきことを4つご紹介します。

無理かもと思ったときにすぐに別れてしまうと後悔してしまうこともあります。失った後に大切な存在に気づくことがあるからです。

しかし彼を見ても不安な気持ちが募って感情的になりそうなときは距離を置きましょう。無理に彼と向き合おうとしてもあなたの心の溝が深くなるだけです。冷静に話せるようになるまで連絡を絶ち、本当に別れたときにどうなるか検証できます。

本人に不満を伝えるのが一番ですが、言葉を選ばずとにかく吐き出したいのであれば、信頼できる人に相談するのも一つの手です。あなたの期待どおりのアドバイスが返ってくるわけではありませんし、解決することもないかもしれませんが、話すだけで気持ちが楽になり考えがまとまるかもしれません。

信頼できる相談者は悩んでいるあなたの力になりたいと思ってくれますが、人の不満を聞くのはあまりいいものではありません。聞いてもらった人にはしっかりお礼を伝えましょう。

自分を変えることはできても、他人を変えることはできません。気分が上がることを彼がしてくれないという不満から不安になっているときは、自分にご褒美を与えてみるといいかもしれません。自分の機嫌は自分で取りましょう。

期待するから裏切られたという感情が生まれます。もともと必要以上に期待していなければ、不満がたまることがありません。むしろ「そんなこともあるんだ、ラッキー！」と思えるかもしれません。期待はせず、ダメなことはダメとよくないことは伝えあえる関係になると、不満が減って心が軽くなるかもしれません。別れをすぐに切り出すと後悔することがあります。無理かもと思っても、別れる前にまずは冷静になってよく考えてみましょう。（ハウコレ編集部）