年齢・体格・職業・階層を問わず、誰もが段階的な指導を通じて、正しい運動・正しい呼吸・正しい食事・正しい瞑想・正しいリラクゼーションを行うことによって、心身の健康が改善し、スピリチュアルな側面とつながり、毎日の生活を、今以上に豊かに過ごせるよう導いてくれます。

各章では、その鍵となる教えをわかりやすく解説。 私たちの生活のあらゆる側面に調和をもたらす古代からの方法（ヨーガ）を経験できるよう構成されています。

ヨーガや東洋医学などの専門書を数多く取り扱う株式会社ガイアブックスでは、書籍に対する理解を助けるため、ヨーガに関するワークショップなどを、これからも積極的に企画・展開していく予定です。


【株式会社ガイアブックスについて】
本社：〒107-0052 東京都港区赤坂1-1 細川ビル
設立：1977年3月
電話番号：03-5549-2361（代）
URL:http://www.gaiajapan.co.jp
事業内容：ヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本などを出版


【一般の方向けのお問い合わせ先】
企業名：株式会社ガイアブックス
担当者名：栗原 
TEL:03-5549-2361(代表)
電子メール: utakamu@sunchoh.co.jp



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