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・実際に呼吸するクッションを抱くと不安が和らぐことが判明
　そこで今度は129人の被験者を募り、クッションにより不安が和らぐかどうかの実験を行った。

　全員に、みんなの前で数学の問題を解かねばならないと告げた後、問題を解く順番が回ってくるまでの間、「何もしないグループ」「瞑想するグループ」「呼吸するクッションを抱くグループ」に分けた。

　その結果、クッションを抱いたグループと瞑想をしたグループは、何もしないグループに比べて、かなり不安感が軽減されていたという。

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Hugging this breathing pillow can provide much needed anxiety relief・呼吸のシンクロが神経を落ち着かせる
　呼吸するクッションがなぜ不安を和らげてくれるのか？ヘインズ氏は、呼吸のシンクロが神経を落ち着かせているのではと推測した。

被験者21人にクッションを抱いてもらい、クッションの呼吸数を変化させたとき、被験者の呼吸数がどうなるのか確かめました。

すると、大半の被験者の呼吸はクッションとシンクロすることがわかりました。

ここから考えると、クッションで不安が軽減されるのは、クッションの呼吸に合わせて呼吸がゆっくりになるからだと思われます。ゆっくりとした呼吸は、神経系に作用して、ストレスや不安を和らげてくれます

　ヘインズ氏らは現在、呼吸するクッションを改良し、自宅でより長期にわたってその安心効果を確かめる準備を進めているとのことだ。